Víkendový pobyt s Iyengar jógou 

 Tuněchodský mlýn 

4.-6. 9. 2026

Srdečně vás zvu na víkendový pobyt s Iyengar jógou v krásném a klidném prostředí Tuněchodského mlýna.

Mlýn leží v zákrutách říčky Úhlavky, asi 13 km od Stříbra, uprostřed luk a borových lesů. Je to místo na samotě, kde potkáte spíše srnku nebo lišku než člověka a kde vás nebude nic rušit. Okolní krajina vybízí k procházkám, odpočinku i tichému posezení v přírodě.

Čeká nás víkend věnovaný praxi Iyengar jógy – s důrazem na přesnost, pozornost k tělu a vědomý dech. Součástí programu budou lekce ásan i pránájámy. Mezi praxemi bude dostatek prostoru pro odpočinek, pobyt venku nebo jen klidný čas pro sebe.

Malá skupina – omezený počet míst.

Cena pobytu
4900 Kč – early bird do 30. 5. 2026
5500 Kč – od 1. 6. 2026

necvičící doprovod - 2900 Kč.

Nevratná záloha 3000 Kč.

V případě nemožnosti účasti je možné přenechat své místo náhradníkovi.

V ceně pobytu je zahrnuto

• ubytování na dvě noci v Tuněchodském mlýně
• polopenze (2× večeře a 2× brunch)
• přibližně 6 hodin praxe Iyengar jógy
• 2 hodiny pránájámy (dechová cvičení)

S sebou si přivezte

vlastní podložku na cvičení, bolster, dva bloky, pásek, deku na přikrytí a přezuvky

Pokud nemáte pomůcky, ráda zapůjčím.

Program pobytu

Pátek

18:00–19:30  Jógová praxe (ásany)

19:45  Večeře

Sobota

8:30–9:15   Pránájáma (dechová cvičení)

9:30–11:00   Jógová praxe (ásany)

11:30  Brunch

Odpoledne volný program – odpočinek, procházky v okolí, koupání v říčce nebo posezení u mlýna.

17:00–18:30   Jógová praxe (ásany)

18:45    Večeře

Neděle

8:30–9:15   Pránájáma

9:30–11:00   Jógová praxe (ásany)

11:30   Brunch a zakončení pobytu

Program může být mírně upraven podle potřeb skupiny.

Rezervujte si své místo na: julie.cisarova@yahoo.fr 

nebo na tel.č.: 734468244