Jsem certifikovaná lektorka Iyengar jógy. Zajímá mě člověk jako celek a souvislosti mezi tělem, psychikou a našimi kořeny – odkud pocházíme a co si ze své rodiny neseme. Vedle jógy se věnuji psychologii, psychosomatice, transgeneračním přenosům a rodinným konstelacím. Studuji také evolutivní astrologii jako nástroj sebepoznání.

Iyengar jóga je cesta, která vede k hlubšímu poznání sebe sama. Učí nás naslouchat svému tělu, respektovat jeho potřeby a objevovat jeho možnosti. Praxe ásan má holistický charakter – nepracujeme pouze s tělem, ale také s myslí. Tělo a mysl jsou vzájemně propojené a jejich vzájemné působení se odráží v tom, jak se cítíme, jak myslíme a jak prožíváme sami sebe.

Ve svých lekcích vytvářím prostor, ve kterém můžete své tělo prozkoumávat jako badatelé. Budete k němu pozorní, naslouchat jeho signálům a postupně lépe rozumět tomu, co vám říká. Nejde o to porovnávat se s ostatními nebo podávat co nejlepší výkon, ale objevovat vlastní možnosti a respektovat své tempo.

Lekce jsou určené všem, kteří chtějí zlepšit držení těla, posílit ho, rozvíjet pružnost a koncentraci a zároveň se uvolnit a na chvíli vypnout.